योग जीवन की सार्थक कड़ी, इसे अपने दिनचर्या का हिस्सा बनाएं : शीला सिंह
रामावतार स्वर्णकार
इचाक । भारत स्वाभिमान एवं पतंजलि योगपीठ के तत्वावधान में प्रखंड के बोधीबागी मैदान में आयोजित सात दिवसीय निशुल्क योग शिविर में दुसरे दिन ही योग प्रेमियों का उत्साह देखने को मिला। कुरहा पंचायत की मुखिया संगीता देवी के नेतृत्व में चल रहे प्रातः कालीन योग शिविर में महिलाएं खास दिलचस्पी ले रही है। रविवार को योग शिक्षिका और भारत स्वाभिमान एवं पतंजलि योगपीठ के झारखण्ड प्रदेश कार्यकारिणी सदस्या श्रीमती शीला सिंह ने उपस्थित योग प्रेमियों को कपाल भांति, अनुलोम विलोम, सूर्य नमस्कार, मंडूकासन, योगिंग जॉगिंग, मर्कटाशन, बजराशन जैसे दैनिक जीवन में आनेवाले योग के कई टिप्स का अभ्यास कराया। साथ ही योग के विभिन्न आसनों से होने वाले फायदे भी गिनाए। उन्होनें लोगों से योग को अपने दिनचर्या में शामिल करने की अपील करते हुए कहा कि सांसों का व्यक्ति के जीवन से गहरा नाता है। सांस रुकते ही शरीर का औचित्य खत्म हो जाता है। जब हम अचानक कोई भारी काम करते हैं, या तेज दौड़ते हैं तो सांसें फूलने लगती है। ऐसे में किसी अप्रिय घटना से इंकार नहीं किया जा सकता। योग सांसों के संचालन को नियमित और शारीर को स्वस्थ रखता है। मौके पर योग विस्तारक ज़िला प्रभारी डॉ. प्रमोद कुमार, प्रखंड अध्यक्ष डॉ. कौशल कुमार मेहता, योग शिक्षिका ललिता कुमारी, पिपासा देवी, मुखिया प्रतिनिधि जोधन मेहता, प्रो. ब्रजकिशोर मेहता, रविशंकर सिंह, भूतपूर्व सैनिक मिथिलेश कुमार सिंह, रामावतार स्वर्णकार, रंजित कुमार, महेश वैद्य, ममता कुमारी, सुमन सौरभ, राकेश कुमार, सन्तोष कुमार साव, श्याम कुमार मेहता समेत तेतरिया, कुरहा, जलौंध, असिया, बरवां गांव के दर्जनों लोग उपस्थित थे।